Main Content
Consigue tu mejor condición física para rendir al máximo en tu especialidad deportiva
PREPARADOR FÍSICO ONLINE
ESPECIALISTA EN
CARRERAS DE OBSTÁCULOS
TRAIL RUNNING
¿QUIÉN SOY?
- Apasionado de las Carreras de Obstáculos y Deportes de Montaña.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
- Preparador Físico Especialista en OCR y Trail Running.
- Formador titular del curso de Especialista en Preparación Física para Carreras de Obstáculos de Apta Vital Sport.
- Entrenador Personal y Readaptador Funcional y de Lesiones Deportivas a través de Técnicas de Activación Muscular y Biomecánica del Movimiento.
- CEO de CrossWork Entrenadores.
- Fundador del Club Deportivo CrossWork OCR Team.
- Atleta de Élite de Carreras de Obstáculos.
PALMARÉS DEPORTIVO
2018
- Campeón Liga Española Starter de Carreras de Obstáculos 2018.
- 1r puesto Absoluto Starter The Forest Challenge, Sotillo de la Adrada 2018.
- 2o puesto absoluto Starter en Unbroken Race, Chinchilla 2018.
- 2o puesto absoluto Starter en Medieval Xtrem Race, Polop 2018.
- 1r puesto absoluto Starter Black Mamba Race, Castellolí 2018.
- Subcampeones por equipos en Hard Running World Cup 2018.
- 3r puesto absoluto Starter en Unbroken Race, Villareal 2018.
- 2o puesto Campeonato Unbroken Race 2018.
- 1r puesto absoluto Starter en Desafío Atila, Madrid 2018.
- 2o puesto absoluto Starter en Egyptian Race, Muro de Alcoy 2018.
- 1r puesto absoluto Starter en Black Mamba "Winter Edition", Castellolí 2018.
2019
- Campeón Liga Survivor Race Age Group 2019.
- Campeones por Equipos Liga Élite Comunidad Valenciana 2019.
- Campeones por parejas Territorio Templario Bike&Run 2019.
- 5o Clasificado Liga Élite de la Comunidad Valenciana de Carreras de Obstáculos.
- 1r Puesto por equipos (Liga Élite) Medieval Xtrem, Polop 2019.
- 1r Puesto por equipos (Liga Élite) Medieval Xtrem, Muro de Alcoy 2019.
- 1r Puesto por equipos (Liga Élite) Medieval Xtrem, Llocnou de Sant Jeroni 2019.
- 1r Puesto Survivor Race Age Group, Madrid 2019.
- 2o Puesto Survivor Race Age Group, Barcelona 2019.
- 4o Puesto Individual Triatlón de Montaña, Cofrentes 2019.
2020
- 1r Puesto Local Sprint Trail L'Avenc, Quatretonda.
- 4o Puesto Sprint Trail Teresa de Cofrentes
- 4o Puesto Sprint Trail Sierra de Espadán, Segorbe.
"BELIEVE IN YOURSELF"
¿EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR?
PREPARACIÓN FÍSICA ONLINE
Programación de entrenamiento 100% individualizada al deportista.
- Análisis del atleta mediante Cuestionario Inicial.
- Establecimiento de objetivos deportivos.
- Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
- Periodización en función del calendario competitivo del atleta.
- Establecimiento de zonas de entrenamiento por Frecuencia Cardiaca.
- Entrega semanal de entrenamientos. Mediante plataforma online y APP móvil.
- Seguimiento del Feedback individualizado.
- Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
- Comunicación ilimitada a través de la APP de Entrenamiento
- Entrenamiento al detalle: Distancia, Zonas de Intensidad, Altimetría, Ejercicios, Series, Repeticiones, etc..
- Videos de cada ejercicio.
- Registro personal de los entrenamientos y progresiones.
- Asesoramiento y recomendaciones de competiciones a realizar según el nivel, o sobre cómo afrontar un competición.
Un enfoque muy personal del entrenamiento, aplicando la ciencia, la experiencia propia, y un trato muy cercano.
55 €/mes
ALGUNOS DE MIS DEPORTISTAS
FRAN
VICENTE
SERGIO
MIGUEL
ARANTXA
LUIS
IVÁN
SIMONA
