Entrenamiento carreras de obstáculos

Muy buenos días!!! La semana pasada me planteé una semana libre, que en principio esperaba que saliera una semana de Ajuste, pero creo que se lió mucho con la BTT!! y al final estuve entrenando casi casi como si fuera una semana de Carga o Impacto con 4 sesiones de desarrollo y un volumen total de … [Leer más...] acerca deMi Plan de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos / Semana 20 – 2020

Muy buenos días!!! Primera semana completa con medidas de alivio de este periodo de confinamiento, y cómo la he disfrutado, espero que vosotros también hayas salido y disfrutado de la ciudad, la montaña, la huerta, los parques, etc... en fin, cada uno de lo que pueda disponer cerca de su domicilio, … [Leer más...] acerca deMi Plan de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos / Semana 19 – 2020

Muy buenos días!!! ¿Cómo van esos entrenamientos con las medidas de alivio del confinamiento? Espero que estéis disfrutando igual que yo de poder practicar deporte al aire libre. En este articulo os presento mi plan de entrenamiento para Carreras de Obstáculos correspondiente a la Semana 18 de … [Leer más...] acerca deMi Plan de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos / Semana 18 – 2020

En este articulo os presento mi plan de entrenamiento para Carreras de Obstáculos correspondiente a la Semana 17 de 2020. Esta vez subo de intensidad y programo una semana de CARGA con 3 sesiones de Desarrollo Importante. Al realizarse un Microciclo de Carga, lógicamente hay un aumento importante de … [Leer más...] acerca deMi Plan de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos / Semana 17 – 2020

Hola de nuevo, en este articulo os presento mi plan de entrenamiento para Carreras de Obstáculos correspondiente a la Semana 16 de 2020. De nuevo está planificado un Microciclo de Ajuste, pero esta vez aumentando un poco más el volumen de trabajo, y entrando en Zona 3 de entrenamiento de la … [Leer más...] acerca deMi Plan de Entrenamiento para Carreras de Obstáculos / Semana 16 – 2020